لياقة وقوة - 3 أيام
اليوم الاول: كامل الجسم
Squat (Sky Reach) · Dead Bug · Deadlift (Single-Leg Romanian) · Incline Row
1 section
4 exercises
FITLOOP
اليوم الاول: كامل الجسم
Overview
Squat (Sky Reach) · Dead Bug · Deadlift (Single-Leg Romanian) · Incline Row
4 exercises
Squat (Sky Reach) · Dead Bug · Deadlift (Single-Leg Romanian) · Incline Row