Vishnus program
Biceps + Shoulders Thursday
Bicep Curl (Incline) · Bicep Curl (Hammer, Cross-Body) · Bicep Curl (Zottman) · Shoulder Press · Lateral Raise
1 section
5 exercises
Bicep Curl (Incline) · Bicep Curl (Hammer, Cross-Body) · Bicep Curl (Zottman) · Shoulder Press · Lateral Raise
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