Calistenia Teste
Segunda-Feira
Dica: no Dumbbell Squeeze Press, mantém os halteres encostados um ao outro durante todo o movimento. Com pouca carga, aumenta muito a tensão no peito.
1 section
9 exercises
Dica: no Dumbbell Squeeze Press, mantém os halteres encostados um ao outro durante todo o movimento. Com pouca carga, aumenta muito a tensão no peito.
9 exercises
Dica: no Dumbbell Squeeze Press, mantém os halteres encostados um ao outro durante todo o movimento. Com pouca carga, aumenta muito a tensão no peito.