Calistenia Teste
Terça-Feira
Aqui vais trabalhar bastante o bíceps, braquial e antebraço. O Hammer Curl é especialmente útil porque desenvolve o braquial e pode fazer o braço parecer mais espesso.
1 section
7 exercises
Aqui vais trabalhar bastante o bíceps, braquial e antebraço. O Hammer Curl é especialmente útil porque desenvolve o braquial e pode fazer o braço parecer mais espesso.
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Aqui vais trabalhar bastante o bíceps, braquial e antebraço. O Hammer Curl é especialmente útil porque desenvolve o braquial e pode fazer o braço parecer mais espesso.