Pull B + Posterior Chain

*******SKILL SECTION******* · L-Sit Hold · L-Sit Compression Press · *******WARM UP SECTION******* · Jump Rope · Lat Hang · Scapular Pull-Up · Thoracic Rotation · Hip Airplanes · Deep Squat Hold · Bear Crawl

22 exercises

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Mixed Push/Pull Split

Pull B + Posterior Chain

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C
by chordjezter