Segunda

Aquecimento - 30 s polichinelos - 30 s corrida parada - 10 círculos de braço para cada lado - 10 rotações de tronco - 10 flexões fáceis

7 exercises

View Markdown
Segunda
Calistenia

Segunda

Aquecimento - 30 s polichinelos - 30 s corrida parada - 10 círculos de braço para cada lado - 10 rotações de tronco - 10 flexões fáceis

1 section
7 exercises
H
by hes9123