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Étirements

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Étirements

Étirement De La Région Cervicale Sur Chaise

15-30 s

Étirement De La Région Cervicale Haute (cou)

15-30 s

30 s

Chest Wall Stretch

15-30 s

Wrist-biceps Stretch

15-30 s

Triceps Stretch Behind The Head

15-30 s

Étirement Des Fléchisseurs Et Extenseurs Des Avant-bras

15-30 s