# 90° hold (circuit)

## Workout

- **Circuit · 3 rounds**
  - 15 Push-Up (Close)
  - 10 Archer Push-Up
  - 10 Triceps Extension - Bodyweight (Bar)
  - 20 Planche avec les pieds qui décollent
  - 40s Hollow Body Hold
  - 30s Reverse Plank