# Entrenamiento Calistenia

Objetivo subir de peso

## Rutina Calistenia

### Calentamiento


### Ejercicios


### Workout

- 3 × 12-15 Split Squat (Bulgarian)
- 3 × 8-15 Push-Up (Decline)
- 3 × 8-15 Leg Raise (Lying)

### Enfriamiento