# Solo necesito 2 meses

Rutina antes de gym

## Lunes (Pecho y Espalda)


## Martes (Brazo Completo)


## Miercoles (Quads y pantorrillas)


## Jueves (Pecho y Espalda)


## Viernes (Brazo Completo)


## Sabado (Gluteos y femoral)